Очень важно правильно выбрать обувь в осенний период, чтобы избежать неприятных последствий для здоровья и избежать синдрома «окопной стопы». Об этом предупреждает дерматолог, кандидат медицинских наук, врач-эксперт Лаборатории «Гемотест» Роман Иванов.
Согласно словам специалиста, когда средняя дневная температура опускается ниже 14 ℃, рекомендуется перейти на осеннюю обувь с высокой подошвой и утепленной кожаной подкладкой. Более теплые ботинки и сапоги на меху или шерсти следует использовать, когда термометры показывают 7–10 ℃.
Одеваться по погоде и носить подходящую обувь так же важно, как надевать теплые куртки и пуховики осенью и зимой, чтобы избежать переохлаждения. При нахождении на улице в тонких и низких ботинках и кроссовках в сырую погоду, ноги неизбежно намокнут.
Согласно исследованию, промокание ног может привести к переохлаждению и увеличить риск заболеть респираторными инфекциями. Кроме того, продолжительное нахождение в сырой обуви может привести к синдрому «окопной стопы», который характеризуется отеками, трещинами и болезненными мозолями на ногах из-за промокших сапог.
Для профилактики этого синдрома эксперт рекомендует одеваться по погоде, носить сменную обувь и достаточно часто менять носки. Также важно высушить и согреть ноги, если они промокли, чтобы избежать развития различных инфекций, таких как грибки, которые процветают в сырых условиях.
Поэтому, чтобы сохранить здоровье ног, важно следить за выбором подходящей обуви и правильно ухаживать за ними в осенний период.
