Бывший нападающий Уэйн Руни, который сейчас является главным тренером клуба "Плимут", поделился опытом сброса лишнего веса перед предсезонными тренировками. По словам Руни, он ненавидел предсезонные сборы, так как всегда набирал около 2,5-3 кг лишнего веса. Он понимал, что должен что-то делать с этим.
Поэтому за день до начала предсезонных тренировок Руни проводил особенную процедуру - занимался на велотренажере в парилке. Он признается, что ночью перед взвешиванием проводил там около 90 минут, полностью одетый. В этот день он не ел и не пил ничего.
Руни утверждает, что данная методика была весьма эффективной и помогала ему сбросить лишний вес перед началом сезона. Теперь, будучи тренером, он может применить свой опыт и помочь своим игрокам справиться с аналогичной проблемой.
Однако, несмотря на непростую процедуру, Руни признается, что это было не так уж и плохо: "Я нашел в этом занятии своего рода удовольствие, хотя и понимал, что это не для всех. Каждый должен найти свой путь к достижению желаемого результата".
